Manger équilibré tient non seulement à ce que vous mettez dans votre assiette mais aussi... à l'heure à laquelle vous le faites. Alors, que faut-il consommer ou éviter au petit-déjeuner, au goûter, au dîner ? Nos réponses à vos questions, avec les conseils d'une nutritionniste.
Photo d'illustration Le Progrès/Frédéric CHAMBERT